Uno dei modi per vivere una vita sana, attiva e appagante in età avanzata è abbracciare il concetto di invecchiamento attivo. L'IMCD abbraccia questo approccio olistico che aiuta una persona a ottimizzare la propria salute fisica, mentale e sociale, a impegnarsi attivamente nella società e a condurre una buona qualità della vita.
L'invecchiamento della popolazione riguarda quasi tutti i paesi del mondo ed è diventato un problema globale. Questo cambiamento demografico crea enormi sfide e opportunità nelle società in cui la popolazione di anziani è numerosa e in crescita. Ci sono già più di un miliardo di persone di età pari o superiore a 60 anni.
Entro il 2030, una persona su cinque avrà 65 anni e più.
Man mano che il corpo invecchia, il numero di cellule in tutti i tessuti diminuisce notevolmente, quindi ne consegue che molte funzioni corporee potrebbero non funzionare correttamente con l'avanzare dell'età.
Il segreto della longevità è l'invecchiamento attivo
Uno dei modi per vivere una vita sana, attiva e realizzare la vita con l'avanzare dell'età significa abbracciare la filosofia dell'invecchiamento attivo. Si tratta di un approccio olistico che comprende tutti gli aspetti della salute fisica, mentale e sociale, oltre all'impegno attivo nella società. Nella popolazione che invecchia, è stato dimostrato che essere attivi previene le malattie, riduce il rischio di cadute, migliora la salute e il benessere mentale, rafforza i legami sociali e migliora la funzione cognitiva. Abbiamo assistito a uno spostamento dell'attenzione dei consumatori, che si è allontanata dall'attenzione individuale alla categoria sanitaria, verso un approccio olistico. I consumatori preferiscono che le loro soluzioni siano allo stesso tempo convenienti, rapide e con vantaggi tangibili, in grado di affrontare diversi potenziali problemi contemporaneamente. L'invecchiamento attivo si adatta perfettamente a questa tendenza: è un concetto a sé stante con diverse sfaccettature. Scopriamole!
Accetta i cambiamenti e continua a muoverti
L'esercizio fisico regolare rallenta la perdita di massa muscolare, rafforza le ossa e riduce i dolori articolari e muscolari, tutti fattori che aumentano di importanza con l'avanzare dell'età. Le persone che si esercitano regolarmente hanno un rischio inferiore di contrarre molte malattie legate all'età, tra cui malattie cardiovascolari, demenza, depressione e artrite. La salute e la mobilità muscolare sono ancora più importanti per gli adulti di età superiore ai 50 anni, al secondo posto solo alla salute cardiovascolare. La ricerca mostra che è probabile che il 37% dei boomer scelga integratori che supportano la mobilità articolare. La scienza è chiara: l'attività è fondamentale per una buona salute.
Allena il tuo cervello, non solo il tuo corpo
Le persone sulla trentina danno priorità alla gestione dello stress, alla gestione del peso e alla salute sessuale. Nel tempo, questa attenzione si sviluppa verso la salute del cuore, la digestione, il sostegno al sonno e infine le condizioni di salute degenerative. La ricerca dimostra che un'alimentazione sana, il rimanere attivi e l'apprendimento di nuove abilità possono aiutare a mantenere gli anziani cognitivamente sani. La ricerca ha registrato un aumento del 56% dei consumatori di tutte le età che cercano un supporto nutrizionale per la salute mentale e cerebrale.
Prendersi cura della propria salute mentale
Gli anziani sono particolarmente a rischio di stress e problemi legati allo stress. Gestire l'isolamento sociale, la solitudine, lo stress, la depressione e l'umore attraverso la medicina e la cura di sé è fondamentale per un invecchiamento sano.
L'importanza del sonno e della qualità del sonno è ben documentata. La scarsa qualità e l'interruzione del sonno influiscono sull'umore e si ritiene che peggiorino i sintomi della depressione negli anziani. Al contrario, dormire bene è associato a tassi più bassi di obesità, resistenza all'insulina e malattie cardiache e a una sensazione generale di benessere.
IMCD Market-ready concepts
IMCD ha sviluppato una serie di concetti pronti per il mercato utilizzando ingredienti nutraceutici scientificamente provati per supportare tutti gli aspetti dell'invecchiamento attivo, incluso il supporto fisico e mentale. Se vuoi saperne di più su ciò che l'IMCD può offrire per sostenere l'invecchiamento attivo, contattaci.
Referenze:
https://www.nia.nih.gov/health/what-do-we-know-about-healthy-aging4. https://www.who.int/initiatives/decade-of-healthy-ageing5
. https://www.msdmanuals.com/home/older-people’s-health-issues/the-aging-body/changes-in-the-body-with-aging6 .
7. ascript
. 540.
.
https://www.pinterest.de/naturelcollagen/infographics/8 https://www.cdc.gov/aging/data/infographic/index.html9 https://elearninginfographics.com/alzheimers-and-dementia-mild-cognitive-impairment-infographic/10 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27516712/12 Organizzazione mondiale della sanità. (1994). Valutazione del rischio di frattura e sua applicazione allo screening per l'osteoporosi postmenopausale: rapporto di un gruppo di studio dell'OMS [riunione tenutasi a Roma dal 22 al 25 giugno 1992. Organizzazione mondiale della sanità. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/39142/WHO_TRS_843_eng.pdf?sequence=is Allowed=
13. Mordor Intelligence https://mordorintelligence.com/industry-reports/global-bone-and-joint-health-supplements-market14 .
Holick, M.F. (2017). La pandemia da carenza di vitamina D: approcci per la diagnosi, il trattamento e la prevenzione. Recensioni in Disturbi endocrini e metabolici, 18 (2), 153-165.
15. Ricerca sull'artrite nel Regno Unito. (2018). Rapporto sullo stato della salute muscoloscheletrica 2018. Estratto da: https://www.arthritisresearchuk.org/arthritis - information/data-and-statistics/state-of-musculoskeletal-health.aspx